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LV5
ハゲや薄毛で悩む人は必ず肩甲骨が動かない。


 あなたの肩甲骨 動かないでしょ。隠れ肩こりになってませんか。
  • 症状1
     肩こりがひどい
  • 症状2
     頭皮がこる
  • 症状3
     頭皮がよくチクチク、ズキズキする
 
 これ、禿て来るサインなんです。


このサイトを読んでいるなら禿る症状はでているはずです。(少なからず)

なのでその症状を改善、和らげる体操を実践してください。


肩甲骨や肩こり改善方法

肩甲骨ストレッチ
私の動画ではありません大変参考になります。(肩甲骨ストレッチ moritaku88さんより )

動画と同じ動きを取り入れ簡素化するだけでもかなりの薄毛に対する効果が期待できます。皆さんは肩甲骨を動かせないと思うので是非実践してください。

肩こり解消はもちろん血流がよくなり頭皮に純度の高い栄養と血液が運ばれやすくなります。
肩甲骨は肩の筋肉をつかさどる重要な部分です。ここが動かないと肩こりを発症しやすく血液が頭皮に行き渡らなくなります。

女性の薄毛で悩んでいる人は多くの方が肩甲骨を動かすことが出来ません。ちょっとした運動にもなりますし、頭皮がポカポカしてきます。

LV3の『頭皮マッサージの7割の人が間違っている!』と併用して実践していくと効果は倍増します。
時間がある人は是非試してください。


時間がない人はどうすれば良いの。もっと簡単な方法は。
 
ありますよ!
では薄毛に効果がある体操を紹介します。上記動画にはかないませんが簡単かつどこでもできます。

  • 腰より少し上のテーブルを見つける
  • テーブルに背を向け両手を甲側が上に向くように置く
  • 二の腕を下から内側にひねり、肩甲骨を背骨側へ近づける努力をする。
上記を仕事中やお休み中に習慣付け5秒を3回1セットで1日3から5セットします。

肩甲骨は頭皮や髪の毛にとって重要ですが体内環境を整える上でこの上ない働きがあります。

『肩甲骨肩こり育毛法』体内と頭皮改善


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